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健康之窗
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 21日是“世界睡眠日”,据世界卫生组织调查,目前约有30%的成年人患有失眠症。昨日从中南医院睡眠诊疗中心获悉,从去年起,前来筛查的上千例患者中,70%的人出现睡眠障碍,其中三成患有失眠症。

 中南医院睡眠专家尹述成教授介绍,近年出现睡眠问题的患者越来越多,该院睡眠监测室预约的病人已排到5天以后。其中三成因工作、学习压力大,心理过于紧张、忧虑导致失眠。

 尹述成说,行业竞争性强的白领、精神高负荷的管理阶层、下班应酬多的业务销售员等等,都是失眠症的高发群体。另外,因夜生活过多,生活没规律,长期饮用咖啡、浓茶引起精神亢奋而导致失眠的人也不在少数。

 他提醒患者,睡眠障碍会引起神经系统和免疫系统功能下降,导致记忆力、免疫力下降,患抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症等疾病的几率也大大增加。他建议患者保持良好的生活规律,并做适当的运动。

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